こんにちは、ファイナンシャルプランナーのぴーちゃんです🐥
12月は、不思議な月です。
街は慌ただしく、人も予定もぎゅうぎゅう。
「今年もあっという間だったな」と感じながら、
気づけば心まで置いてきぼりになっていませんか？
でも実は、12月は来年を決めるための“助走期間”。
ここでどう過ごすかが、1月のスタートダッシュを大きく左右します。
まず大切なのは、今年をちゃんと終わらせること。
反省会をする必要はありません。
「できなかったこと」よりも
「ここまでよく頑張った自分」を認めてあげる。
心に残ったモヤモヤは、紙に書き出して今年に置いていきましょう。
次に意識したいのが、詰め込みすぎないこと。
12月は何かと予定が増えますが、
余白のないまま年を越すと、来年も同じペースで走り続けてしまいます。
意識的に“何もしない時間”をつくることが、
次の行動エネルギーを育ててくれます。
そして最後に、来年の自分に小さな約束をすること。
大きな目標でなくていい。
「月に1回は自分の時間をつくる」
「気になっていることを調べてみる」
そんな小さな一歩で十分です。
12月は、頑張る月ではなく、整える月。
心を整え、暮らしを整え、気持ちを軽くする。
そうして迎えた1月は、
きっと今までより軽やかに走り出せるはずです。
来年のスタートダッシュは、
もう始まっています。
その鍵を握っているのが、今この12月の過ごし方なのです✨
📆 来年を軽やかに迎えるための
12月の過ごし方チェックリスト
🟡 STEP1｜今年を「ちゃんと終わらせる」
□ 今年できたことを3つ書き出した
□ 「できなかったこと」を責めずに手放した
□ 今年いちばん頑張った自分をねぎらった
□ モヤモヤした気持ちを紙に書いて整理した
👉 反省はいりません。「区切り」をつけることが目的。
🟡 STEP2｜予定と心に“余白”をつくる
□ 12月の予定を見直した
□ 無理な約束を1つ減らした
□ 何もしない時間をあらかじめ確保した
□ スマホを見ない時間を意識して作った
👉 余白がある人ほど、来年の行動力が上がります。
🟡 STEP3｜環境を軽く整える
□ デスク・バッグ・引き出しを1か所だけ整えた
□ 「もう役目を終えたもの」を手放した
□ 年末の大掃除を“完璧にやらない”と決めた
👉 環境が軽くなると、思考も軽くなります。
🟡 STEP4｜来年の自分に小さな約束をする
□ 来年やってみたいことを3つ書いた
□ 大きな目標ではなく“小さな一歩”を決めた
□ 1月にやる最初の行動を決めた
👉 行動は「小さく」でOK。動ける自分をつくることが大切。
🌱 最後に
□ 「私はこれで大丈夫」と自分に言えた
□ 来年が少し楽しみになった
12月は、
頑張る月ではなく、整える月。
このチェックリストを全部やらなくても大丈夫です。
1つでもできたら、それだけで来年の助走は始まっています🐥✨
最後までお読みいただきありがとうございます。